Cautare avansata
Categorie:
Judet:
Localitate:

Trucuri pentru silueta inainte de nunta

22.06.2011
Trucuri pentru silueta inainte de nunta

Foarte rar suntem perfect multumite de felul in care aratam, dar daca in restul timpului nu facem mare lucru pentru a indrepta situatia, o nunta care vine in curand este suficient de motivanta pentru a ne pune pe slabit. Trebuie sa aratam perfect in ziua cea mare, asa ca iata cateva aspecte de care e bine sa tinem cont cu cateva luni inainte de nunta.


1. Stresul
E o perioada stresanta in care trebuie sa te ocupi de o multime de lucruri ce tin de organizarea nuntii. O alimentatie bogata in magneziu te poate ajuta sa treci cu bine peste aceste situatii. Mananca dimineatat cereale cu iaurt, iar intre mese consuma legume verzi. Poti chiar sa iti cumperi de la un plafar un supliment de magneziu.

2. Senzatia de satietate
Incearca sa nu te infometezi. Mai bine mananci alimente de calitate, care iti dau senzatie de satietate, decat sa ti se faca atat de foame incat  sa nu te mai poti abtine. Mananca putin, dar consistent: carne slaba, legume, fructe de padure. Supele de legume sunt o idee binevenita vara, iar pentru par si unghii frumoase semintele de canepa sunt excelente; consuma-le in salate sau pur si simplu sub forma de pudra.

3.Celulita
Nu te amagi ca poti scapa de ea in cateva luni, insa cu ingrijire ii poti atenua mult aspectul.
Fa miscare! Daca nu te apuci de jogging, macar renunta la lift, sari coarda si incheie sesiunea de sport cu un masaj  energic pe zonele cu probleme. Bea multa apa plata pentru eliminarea toxinelor si eventual ceai de cretisoara. Fa dus alternativ cu apa rece si calda.

4. Pofticioasa?
Ai preferinte culinare nesanatoase? Incearca sa renunti la chimicale. Ideea de baza este sa inlocuiesti alimentele preferate, dar nocive cu altele sanatoase si care au un aport caloric mai mic.
De exemplu, renunta la chipsuri, inlocuieste-le cu popcorn.
Pofta de ciocolata sau inghetata poate fi "pacalita" cu o portie fructe proaspete. Renunta la cafeaua foarte dulce, cu frisca si bea una cu lapte simplu sau chiar neagra.
Inlocuieste painea cu graham, zaharul alb cu cel brun sau miere si renunta la shaorma care este o bomba de calorii. Asta in caz ca nu ai renuntat deja.

5. Alimente diuretice
Ai probleme cu picioarele umflate? Indicat ar fi sa consumi condimente sau ceaiuri care nu favorizeaza retentia de lichide: ceai de ienupar, ghimbir, oregano, scortisoara, iar ca alimente sunt recomandate proteinele slabe: carne de pui , somon, chiar nuci.

6. Dieta hazardata din cauza stresului
E posibil ca stresul cu pregatirile sa iti dea batai de cap cu dieta si sa te imbie catre excese.
Incearca, pe cat posibil, sa nu exagerezi cu cofeina. Evita sa consumi gustari la fast food si dulciuri. Ai grija de somnul tau, chiar daca esti stresata, la culcare un pahar de ceai de tei sau de lapte te pot ajuta.
Nu exagera cu cafeaua, o poti inlocui cu apa din belsug si cu ceai verde care sunt foarte sanatoase. Daca nu poti renunta la alcool la petreceri, poti totusi inlocui cocktailurile cu un pahar de vin.
 


Toate campurile notate cu * sunt obligatorii
Nume *
E-mail *
Comentariu *

Cod verificare *
Posteaza

Pentru a vizualiza corect aceasta pagina, trebuie sa instalezi o versiune mai noua de Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Ultimele articole
Secretele unei relatii fericite
Subcategorie: Tips & Tricks

A trecut ceva timp de cand sunteti impreuna? Poate chiar ati si facut marele pas de a va casatori. Iata care sunt secretele unei relatii fericite pe termen lung. detalii

De ce se tem barbatii de casatorie?
Subcategorie: Tips & Tricks

O relatie frumoasa si sanatoasa. Ambii parteneri se simt sunt relaxati si stiu ca nu isi doresc pe altcineva in viata lor. Daca totul merge struna, de ce nu te-a cerut de sotie inca? detalii

Maria Lucia Hohan- succes romanesc la Hollywood
Subcategorie: Rochii de seara

Unul dintre cei mai apreciati designeri de la Hollywood este o romanca ce si-a indeplinit visul, acela de a-si vedea creatiile vestimentare purtate de unele dintre cele mai mari vedet de peste ocean. detalii

Inspira-te din stilul nonconformist al vedetelor
Subcategorie: Rochii de seara

Iti doresti sa iesi unoeri din anonimat? Daca nu stii cu ce sa incepi, ai putea sa faci cel mai la indemana lucru si anume, sa te inspiri din stilul vedetelor nonconformiste. detalii

Make-up pentru zile de primavara 2012
Subcategorie: Make-up

Erai nerabdatoare sa afli care sunt tendintele in make-up in aceasta primavara? Ei bine, modelele de pe podium ne-au ajutat sa vedem care sunt propunerile acestui sezon. detalii

Ultimele discutii pe forumintra pe Forum
cadou de nunta, fara farfurii sicuptoare cu microunde
Autor: Maria Pavluk - 05.12.2017

Bani este cel mai bun cadou! detalii

Unde ne cununam daca suntem din orase diferite?
Autor: Maria Pavluk - 05.12.2017

Principalul este ca sa fie dragost ))) Mult noroc! detalii

Cadouri de nunta
Autor: dreamcabaret - 27.11.2017

Cadouri am vazut ca se mai poarta si invitati surpriza! Cum ar fi o persoana publica, un magician, un barman cu in show reprezentativ sau chiar o formatie… detalii

Profesori de dans
Autor: dreamcabaret - 12.11.2017

Buna, nu iti trebuie neaparat profesori am vazut ca se poarta inloc de vals, diverse momente gen artistice " vine mirele cu bicicleta, mireasa se… detalii